Openbare lezingen:

 

26 november 19.30 uur Twello:

lezing Omgaan met verlies

Aanmelden via werkgroep Bezinning en Inspiratie Twello

 

Ontmoetingen:

 

Mindfulness bij rouw

 vanaf 14 oktober in Apeldoorn

Wanneer je een groot verlies meemaakt, word je overspoeld door emoties, gevoelens en verwarring. Het kan moeilijk zijn daar mee om te gaan. Het liefst duw je weg wat niet prettig is. Of je omgeving zegt: laat los, je moet verder. Maar is rouw juist niet het proces van ánders leren vasthouden in plaats van loslaten?

Mindfulness leert je om naar al die gevoelens te kijken. Ze horen immers bij je rouw. Door aandacht te geven aan wat zich in jou afspeelt, kun je omgaan met die gevoelens. Niet verdringen, maar ook niet verdrinken.

In 4 bijeenkomsten doen we oefeningen in mindfulness, meditatie en ook is er de stilte.

We starten op  donderdagavond 17 oktober en de kosten bedragen 95 euro. 

 Aanmelden via info@mariadegreef.nl